找到原因所在 ， 剩下的就輕而易舉的攻克了 ， 抽點空 ， 赴蘇北鄉下挖些灌南苦菜回去燒湯煮水喝 ， 煮出來要加紅糖 ， 調成苦菜紅糖湯 ， 紅糖不要不加 ， 否則就會大打折扣的 ， 原產地連云港灌南 ， 葉子背面有白色絮狀物 ， 另外 ， 平時飲食吃飯方面注意節制些 ， 少吃多餐 ， 雖然過年了 ， 還是要適量控制飲食 ， 畢竟好的身體不容易 ， 其實只要管住嘴 ， 邁開腿就會越來越好的 ， 心情也會大好起來 。

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2.保持適量運動
血脂高的朋友 ， 平時要適當的運動一下 ， 少量的運動是不利于身體健康的 ， 適量的運動可以加快新陳代謝 ， 排出脂質雜質 ， 還可以增進血管的韌性 ， 拓寬血管渠道 ， 緩解血管壓力 。 返回搜狐 ， 查看更多
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