百歲老太有三好：糖、紅燒肉、睡覺 _健康小知識

本文轉自：今晚報
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百歲老太有三好：糖、紅燒肉、睡覺

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家住在杭州蕭山區寧圍街道寧安社區的王阿二今年已是百歲高齡。
通常，大家都覺得老年人偏愛清淡飲食，他們的腸胃難以負荷大魚大肉。王阿二有些不一樣。 “我喜歡吃紅燒肉，喜歡吃糖，還喜歡睡覺。這么多年，我也沒別的愛好，就這三個。但是兒媳婦不讓我多吃，每次就讓我吃兩塊紅燒肉、一小碗飯、一碗水波蛋，有時候飯后吃顆糖，給我過過癮。 ”雖然嘴里“抱怨” ，但她臉上一直笑盈盈， “我知道孩子們都是為我好，而且每次有啥好吃的，他們總是第一時間拿到我這里” 。
除了胃口好，王阿二的睡眠也很好。她每天傍晚五六點睡覺，能一直睡到第二天早上七八點。中午吃完午飯后，她還有兩三個小時的午休時間。用兒媳的話來說：“我媽（婆婆）每天大部分的時間都在睡覺，睡眠質量還挺好，真是羨慕。 ”
【百歲老太有三好：糖、紅燒肉、睡覺】多年來，王阿二的生活基本都是自己料理的，直到去年，她還時不時去收拾點廢品，換點零花錢。 “倒不是沒錢花，我現在每個月的養老金都有好幾千，就是不想太閑著，有時候，活動活動筋骨也很好。 ”
王阿二有二兒三女，家中五代同堂。問及長壽秘訣，王阿二說：“其實我也說不出個什么，就是好好休息，氣頭寬一點吧，生氣很傷身的，有些事情還是要自己想得開。 ”王阿二的兒媳說，沒見過婆婆跟別人“紅過臉” ，她總是笑呵呵的，還告訴家里人， “吃虧是福，想通一點，大不了下次離他們遠點，氣著自己沒意思” 。
（摘自《錢江晚報》）