什么吃的含碘高 _什么

【什么吃的含碘高】吃芹菜、菠菜、大白菜、青辣椒里面就含有非常高的碘元素，這些蔬菜里面還含有其它很豐富的營養物質，可以補充人體需求，在日常生活里面就可以用這些蔬菜做成美食吃，可以起到很好的補碘效果。