1、可以預防偏頭痛，對于頭痛的人群具有很好的治療效果 。
2、可以美容養顏，可以滋潤皮膚，使皮膚變得更加細膩，光滑 。
【女人吃南瓜子仁的功效】3、可以預防高脂血癥，預防血栓的形成 。對于人體具有很好的抗氧化作用 。
4、有助于治療失眠，具有養血安神的功效，還可以增強記憶力 。
5、保護胃黏膜，幫助消化 ， 加強胃腸的蠕動功能 。
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