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壽命是一個永恒的話題 ， 誰都想活得長久一點(diǎn) 。 其實(shí)人類的壽命已經(jīng)增長了不少 ， 要知道在原始社會人類的平均壽命才30多歲 ， 在古代也很少有長壽的 ， 所以有“七十古來稀”的說法 ， 不過隨著生活環(huán)境和醫(yī)療條件的改善 ， 人類的壽命在逐步提升 。 現(xiàn)在影響人類壽命的主要就是疾病 ， 每個人都要度過的“四個壽命劫” ， 若能躲過 ， 基本都能活過80歲！
30~40歲、腸胃坎兒
中國80%的人 ， 都有胃病 。 其中 ， 患病率最高的腸胃病有4個 ， 分別是慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸過多、消化不良 。 這幾種胃病 ， 最終都能讓人走上癌癥的不歸路 。 醫(yī)學(xué)實(shí)驗：將一滴胃液滴在橘子上 ， 會將橘子腐蝕得冒煙 。 如果胃內(nèi)空空如也 ， 大量胃酸就會腐蝕胃黏膜 ， 進(jìn)行自我消化 。 所以我們在平時要注意保護(hù)腸胃 。
40~50歲、骨骼坎兒
當(dāng)身體到了40歲 ， 骨骼就會開始出現(xiàn)退化 ， 而骨骼決定著一個人的行動能力 ， 也決定著一個人的身體素質(zhì)強(qiáng)弱 ， 很多人過了40歲以后 ， 開始出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎以及骨質(zhì)疏松 ， 然后直接影響身體的活動力 ， 所以過了40歲 ， 必須保證骨骼的正常 ， 除了對身體適當(dāng)補(bǔ)鈣意外 ， 同時還要注意生活習(xí)慣 ， 減少碳酸飲料的攝入 。
50~60歲、腫瘤坎兒
對于這個年齡階段的人來講 ， 是出現(xiàn)腫瘤最為嚴(yán)重的時期 ， 尤其是在五十歲之后 ， 人體的免疫系統(tǒng)會逐漸的下降 ， 而這段時期就是出現(xiàn)癌癥的重要時期 ， 所以說 ， 只要到了那個年齡段 ， 最好是每年去做一次癌細(xì)胞篩查 ， 尤其是那些有癌癥歷史的家族 。
60~70歲、心血管坎兒
【長壽與衰老|每個人都要度過的“四個壽命劫”，若能躲過，基本都能活過80歲】心血管疾病是老年人比較常見的身體癥狀 ，因為運(yùn)動量減少 ， 抵抗里下降 ， 身體的抵抗能力及恢復(fù)能力大大的下降 ， 身體更容易受到傷害 ， 如果在這段時間內(nèi)仍然保持適度的運(yùn)動 ， 對身體的保養(yǎng)效果是很好的 。
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