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瑪卡養(yǎng)生，養(yǎng)的是什么？為什么瑪卡不是藥卻有那么多好功效？( 二 )

功效瑪卡的功效


瑪卡的功效
1.改善性功能
瑪卡增強(qiáng)男女性欲和提高性功能的作用是其重要傳統(tǒng)功效之一 。瑪卡具有提高性功能的作用主要是它含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，多糖，礦物質(zhì)和其他重要的營養(yǎng)成分及其瑪卡獨(dú)有的生物活性物質(zhì) 。
2.提高生育能力
瑪卡提高生育能力的機(jī)制是提高成熟卵泡小體的數(shù)量，這與瑪卡中含的生物堿、豐富的精氨酸和果糖等關(guān)系密切 。瑪卡中的生物堿可以刺激生殖系統(tǒng)，用生物堿提取液可以使成熟的卵泡小體成倍增加 。精氨酸對(duì)提供生育能力有明顯作用，是精子中氨基酸組成的主要部分，而且表現(xiàn)在可以提高精子運(yùn)動(dòng)性上 。
3.抗腫瘤
瑪卡傳統(tǒng)上用于抗癌，但目前尚未得到進(jìn)一步證實(shí)，但瑪卡中含有芥子油苷和異硫等硫有機(jī)化合物，已有不少報(bào)道表明這兩種物質(zhì)具有抗癌效果 。他們對(duì)胃癌，食道癌，肺癌，白血病等均有一定的作用 。
4.降血脂作用
有臨床報(bào)道，高血脂患者服用一段時(shí)間瑪卡后，血液中膽固醇，低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酯對(duì)比照相比，有顯著下降，這可能是因?yàn)楝斂ㄖ卸嗖伙柡椭緛営退嵩隗w內(nèi)與膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出 。
5.治療貧血
瑪卡中有較高含量的鐵，這與它生長的高海拔，氧氣缺薄的自然環(huán)境有關(guān) 。有研究表明，每100g瑪卡中含有16.6mg Fe，而每100g馬鈴薯和胡蘿卜中只有3.6mg和7.8mg 。瑪卡具有較好的抗貧血作用，貧血癥患者每天服用20g瑪卡片，30天后，半數(shù)以上患者體內(nèi)鐵含量提高，貧血癥狀改善，抗疲勞的能力也相應(yīng)得到加強(qiáng) 。其抗貧血作用不僅與它本身含有的高含量鐵有關(guān)，而且還和它里面的其他營養(yǎng)成分蛋白質(zhì)，氨基酸，鈣等相關(guān) 。
6.抗疲勞
瑪卡中抗疲勞的有效成分包括氨基酸，礦物質(zhì)鋅和牛磺酸等，這些天然植物成分在抗疲勞上有明顯效果 。
7.改善更年期綜合征
瑪卡本身不含有性激素 。它作用于下丘腦和腦垂體，并調(diào)節(jié)腎上腺和胰腺的功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平 。因此，它可緩解更年期綜合癥，而沒有雌激素療法的各種副作用，同時(shí)對(duì)糖尿病也有一定療效 。
8.抗氧化
美國Albany醫(yī)科大學(xué)研究中心的Manuel Sandoual等人研究了瑪卡水提取物的抗氧化作用，通過體外實(shí)驗(yàn)分析瑪卡對(duì)過氧化亞硝酸鹽，DPPH，過氧化和脫氧化核糖降解的抑制作用 。實(shí)驗(yàn)充分證明了瑪卡具有降解自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化作用，這為瑪卡用于抗衰老降血脂，抗腫瘤等作用提供了實(shí)驗(yàn)依據(jù) 。
9.增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)能力
由于瑪卡中含有均衡的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分支鏈氨基酸，植物類固醇等物質(zhì) 。所以，它對(duì)增強(qiáng)肌肉耐力和力量，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，減少肌肉分解和運(yùn)動(dòng)性貧血具有顯著功效，可以代替國際禁止運(yùn)動(dòng)員使用的合成內(nèi)固醇興奮劑而對(duì)人體不產(chǎn)生副作用，這一作用受到廣大運(yùn)動(dòng)員和體育愛好者的青睞 。長期服用可有效的提高運(yùn)動(dòng)員的競技水平，迅速消除疲勞，降低運(yùn)動(dòng)員損傷，挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)生理極限 。在韓日世界杯足球上瑪卡成為國際足聯(lián)制定的運(yùn)動(dòng)員精力補(bǔ)充劑 。
除了以上作用外，瑪卡還具有增強(qiáng)免疫功能的功效 。其用于治療慢性疲勞慢性疲勞綜合癥，抑郁癥，骨質(zhì)疏松癥等 。