生活中很多高血壓患者存在著這樣的困擾：為什么降壓藥一直都在吃，但血壓就是降不下去呢？在醫(yī)學(xué)上，這是一個極其復(fù)雜的問題，因為影響血壓的因素有很多，例如飲食、藥物、運動、心理因素等，根據(jù)每個患者的具體情況，又會有不同的體現(xiàn)。針對患者們的疑問，有醫(yī)生總結(jié)了容易引起血壓升高的幾大原因，患者可以對照著自查一下，看自己是否存在以下問題，這樣才能做到有的放矢，更好地控制血壓。【 高血壓|高血壓患者注意了，這5個因素會導(dǎo)致血壓升高，建議自查一下】

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1.攝入鹽分超標(biāo)眾所周知，食用鹽中含有“鈉”成分，若是攝入的“鈉”超標(biāo)，就有可能引起血壓上升。對于因此血壓輕度升高的患者來說，可以通過減少對鈉鹽的攝入來降低血壓，使身體恢復(fù)正常，相反的，如果不對飲食加以控制，仍然肆意吃喝，即使服用再好的降壓藥，藥效都會大打折扣。

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2.久坐不動長時間坐在某一處不動，不僅會導(dǎo)致脂肪不斷在體內(nèi)堆積，體重持續(xù)攀升，還有可能使血壓升高。對于高血壓患者來說，最好坐一段時間就站起來四處走動一下。在平時的生活中，可以進行適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，例如散步和慢跑，同時需要注意，高血壓患者不適宜進行過于劇烈的運動，因為高強度或者劇烈的運動會使人體的交感神經(jīng)處于持續(xù)興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致血壓值上升。

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3.服藥的劑量不對很多患者血壓降不下來的原因，是平時用藥的劑量沒有達到該藥物的規(guī)定劑量，例如厄貝沙坦的規(guī)定劑量在每天150mg左右，如果每天服用的劑量低于這個值，就會使藥效大打折扣。另外還需要注意一點，有些藥物屬于中長效的降壓藥，一天需要吃2次才能使一整天的血壓保持穩(wěn)定，例如硝苯地平和尼福達。此外，某些降壓藥是不能掰成兩半，每次服用一半的，因為這樣會破壞藥物的療效。

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4.某些疾病本身引起血壓升高很對疾病本身會導(dǎo)致患者的血壓上升，例如腎炎、大動脈炎、庫欣綜合征等，這些因為疾病誘發(fā)的高血壓在醫(yī)學(xué)上被稱作“繼發(fā)性高血壓”。對于年輕高血壓患者或血壓短時間內(nèi)明顯上升的患者來說，要通過檢查來判斷是否有患繼發(fā)性高血壓的風(fēng)險。

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5.情緒導(dǎo)致血壓上升過度的負面情緒也有可能導(dǎo)致血壓上升，例如恐懼、憤怒、悲傷、緊張、失眠等。因此，要學(xué)會控制自己的情緒，平時生活中注意保持勞逸結(jié)合，保持樂觀和開朗的心態(tài)，保證充足的睡眠。此外，還要學(xué)會傾訴，不要將不良的情緒憋在心里，在必要時還可采用抗焦慮的藥物來緩解不良情緒。綜上所述，生活中的許多因素都會影響到人體的血壓，控制血壓更是一項極其復(fù)雜的事情，只有找到血壓上升的原因，針對具體情況進行相應(yīng)的治療，才能有效控制住血壓。【本文由“醫(yī)者榮耀”新媒體獨家出品，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。作者宴清，未經(jīng)授權(quán)，請勿轉(zhuǎn)載、復(fù)制】

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