據(jù)《健康咨詢報(bào)》 ， 同型半胱氨酸是一種含硫氨基酸 ， 為蛋氨酸和半胱氨酸在代謝過程中產(chǎn)生的“中間產(chǎn)物” ， 很快又會(huì)分解代謝為別的物質(zhì) 。 可以說 ， 同型半胱氨酸在人體內(nèi)是“自產(chǎn)自銷”的 ， 因而本質(zhì)上并沒有什么毒害作用 。 但是 ， 如果血液中的同型半胱氨酸的濃度過高 ， 引起高同型半胱氨酸血癥 ， 即“高血同” ， 那就要注意了 。 因?yàn)楦哐瑫?huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn) 。過多的同型半胱氨酸聚集會(huì)“攻擊”人體的動(dòng)脈 ， 比如會(huì)破壞組成動(dòng)脈的結(jié)構(gòu)蛋白 。 同時(shí) ， 它還是動(dòng)脈粥樣硬化病變的幫兇 。 尤其當(dāng)患者合并高血壓時(shí) ， 也就是“H型高血壓” ， 這種負(fù)面影響會(huì)更加明顯 。此外 ， 在腫瘤、老年癡呆、妊娠并發(fā)癥、糖尿病等研究中 ， 關(guān)于高血同危害的結(jié)論也越來越多 。 因此 ， 定期監(jiān)測(cè)同型半胱氨酸水平具有非常重要的意義 。高血同與生活方式密切相關(guān) ， 飲食結(jié)構(gòu)不健康是導(dǎo)致高血同最常見的原因之一 。 比如營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期喝酒、食物缺少新鮮蔬菜、吸煙 ， 缺乏維生素B12或維生素B6等 。

文章圖片

【幫兇|【讀報(bào)】同型半胱氨酸偏高怎么辦？】因此 ， 如果只是輕微升高 ， 積極改善生活習(xí)慣就會(huì)有很好的效果 ， 包括多吃新鮮的瓜果蔬菜 ， 適當(dāng)攝入動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃和低脂乳制品 ， 減少肥膩動(dòng)物肉的攝入 ， 戒煙限酒；適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)；保持情緒穩(wěn)定 ， 放松身心 。如果是重度高血同患者 ， 則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 服用葉酸和維生素B6或維生素B12等 。

• 養(yǎng)生|【健康養(yǎng)生】假期吃得多，被“攪亂”的脾胃如何調(diào)理？
• 新聞|廣西本輪疫情所有確診病例屬于同一傳播鏈
• 免疫性|全球首款用于治療狼瘡腎炎的生物制劑在中國獲批
• 堅(jiān)果|內(nèi)分泌科院士呼吁：1堅(jiān)果是結(jié)節(jié)的“幫兇”，不想傷甲狀腺，再愛也管住嘴
• 眼科|德州市中醫(yī)院眼科提醒您：警惕！別讓寒假成為孩子眼睛近視的幫兇
• 篩查|【醫(yī)文醫(yī)話】骨質(zhì)疏松——早篩查，早治療，為健康“骨”勁
• 代謝|【醫(yī)文醫(yī)話】心內(nèi)一科：健康生活方式，預(yù)防心血管病
• 什么|空腹血糖比前一天高，是什么原因？醫(yī)生告訴你答案，別不當(dāng)回事
• 卷心菜的神奇妙用你知道嗎
• 湖北特產(chǎn):武昌魚