春季重在養(yǎng)肝!為什么和人的情緒有很大的關(guān)系?
春天萬物開始蘇醒 , 自然界陽氣開始上升 , 一切是那么美好 。 萬物開始生長 , 新陳代謝開始旺盛 , 人體興奮和運(yùn)動的因子開始活躍起來 。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為春季是“金、木、水、火、土”五行中的木 , 與人的肝相對應(yīng) , 所以在這個季節(jié)里 , 人的心情變化對肝的健康影響很大 。

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春天人的情緒變動與肝氣有重要的聯(lián)系 , 特別是在春季里陰雨連綿 , 氣候變換 , 帶著寒氣 , 容易讓人憂郁傷肝 。 據(jù)有關(guān)資料表明 , 患有精神病史的人在這個季節(jié)容易復(fù)發(fā) , 也是這個道理 。 所以人類要遵從自然的規(guī)律 , 順應(yīng)陽氣的發(fā)展 , 調(diào)節(jié)心情 , 切勿傷肝 。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說::“怒傷肝” , 所以更不能暴怒生氣 。

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俗話說得好 , “什么病都是氣出來的“ 。 在現(xiàn)實生活中 , 很多錯誤也是頭腦發(fā)熱、氣血攻心 , 生氣的時候釀成的大錯 。 保持心情愉快 , 不要太勞累 , 遇事要自我調(diào)節(jié)!
在《老老恒言·戒怒》篇中這樣說:“人借氣以充身 , 故平日在乎善養(yǎng) 。 所忌最是怒 , 怒氣一發(fā) , 則氣逆而不順 , 窒而不舒 , 傷我氣 , 即足以傷我身 。 ”這說明怒氣對身體有很大的危害 。
平日要調(diào)整好心態(tài) , 遇事沉著冷靜 , 這不但是養(yǎng)肝的道理 , 也是做人的道理 。 當(dāng)怒從心頭起的時候 , 就用意識自我控制 , 時刻提醒自己解決不了問題 , 生氣真是不值得;更不能用粗暴的方式解決問題 , 釀成嚴(yán)重后果 , 最后傷人傷已 , 沒有任何意義 。

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【春季重在養(yǎng)肝!為什么和人的情緒有很大的關(guān)系?】肝乃生命之源 , 具有排毒、疏泄等功能 , 春節(jié)養(yǎng)肝可以帶來健康的身體 。
在春雨綿綿 , 潤物細(xì)無聲 , 鳥語花香的季節(jié)里讓我們開心得擁抱大自然 。 保持心胸開闊才是養(yǎng)肝的關(guān)鍵 。
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