可控|多喝水降血糖？或比二甲雙胍管用？醫(yī)生：不如常做“2事”，血糖更可控血液|血糖|細(xì)胞|身體|胰島素

患有糖尿病的人，一般都有口渴的癥狀，這是因?yàn)檠菨舛冗^(guò)高對(duì)身體產(chǎn)生了刺激。這時(shí)候，患者為了緩解口渴就會(huì)多喝水，可能有的人會(huì)說(shuō)多喝水挺好的，還能稀釋血液，幫助控糖。但其實(shí) ，并不是所有患有糖尿病的人，都適合多喝水。

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案例：
【可控|多喝水降血糖？或比二甲雙胍管用？醫(yī)生：不如常做“2事”，血糖更可控】今年54歲的老金，是一個(gè)患病多年的糖尿病患者，平時(shí)他不管去哪兒，身邊都要帶著一個(gè)大水壺，就算是忘了吃降糖藥，也不會(huì)忘了喝水。而他之所以喝這么多水，一方面是為了緩解口渴，另一方面是為了稀釋血液，幫助降血糖。
但前不久，老金卻因?yàn)樘悄虿〖又刈∵M(jìn)了醫(yī)院，當(dāng)時(shí) ，醫(yī)生檢查出老金的血糖值升高至25.9mmol/L ，腎臟出現(xiàn)病變，身體大面積腫脹。在進(jìn)行了緊急搶救后，才保住了老金的命。
之后，醫(yī)生向老金了解了之前的病情、身體狀況、以及飲食，發(fā)現(xiàn)他在3個(gè)月前，身體就出現(xiàn)了腎病的表現(xiàn) ，身體浮腫、尿液中出現(xiàn)泡沫等。而他沒(méi)有重視，還一味地多喝水，這才導(dǎo)致糖尿病腎病加重。

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多喝水能幫助降血糖？或比二甲雙胍還管用？
老金雖然平時(shí)吃降糖藥（二甲雙胍），但相比喝水來(lái)說(shuō) ，他對(duì)喝水更為上心。因?yàn)?，他覺(jué)得多喝水能稀釋血液，減少糖分累積，體內(nèi)糖分少了，降糖藥自然起不到什么作用。
但事實(shí)上，老金的這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。人體血糖升高，會(huì)產(chǎn)生口渴的感覺(jué) ，這時(shí)候喝下去的水，只是緩解了口渴的感覺(jué) ，并不會(huì)降低血糖。因?yàn)?，血糖在身體中只有2種被消耗的方式：
1、通過(guò)胰島素進(jìn)入細(xì)胞中被利用；
2、化成糖原、脂肪貯存在體內(nèi) ，當(dāng)做備用能量；

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另外，患有糖尿病的人，微血管容易出現(xiàn)病變，而糖尿病腎病就是并發(fā)癥中的一種。當(dāng)老金的腎臟出現(xiàn)問(wèn)題后，更不能再多喝水，因?yàn)?，體內(nèi)水分過(guò)多，會(huì)進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān) ，使其腫脹程度增加，加速疾病的惡化。
糖尿病患者，平時(shí)應(yīng)該怎么喝水？
患有糖尿病的人，平時(shí)不能盲目飲水，南方醫(yī)科大學(xué)中心血管科主任趙教授曾指出，糖尿病患者要適當(dāng)飲水，建議每天飲水1600~2000ml 。另外，這幾點(diǎn)也要注意：
1、不喝白開水以外的水，如碳酸飲料、咖啡等；
2、睡前要少喝水，早晨多喝水；
3、小口慢飲，避免引起腸胃不適；
4、腎功能障礙者少喝水。

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醫(yī)生忠告：多喝水，不如常做這“2事” ，血糖或更可控
1、補(bǔ)充降糖營(yíng)養(yǎng)物
對(duì)于血糖高的人，應(yīng)該多補(bǔ)充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營(yíng)養(yǎng)成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽(yù)為胰島細(xì)胞修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，能明顯改善胰腺血液循環(huán) ，激活胰島細(xì)胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對(duì)葡萄糖的代謝率，同時(shí)改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)因缺鉻導(dǎo)致的糖尿病血糖代謝。

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可控|多喝水降血糖？或比二甲雙胍管用？醫(yī)生：不如常做“2事”，血糖更可控