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李配料|“水果安眠藥”被發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天喝，告別失眠，一覺睡到大白天！

不知道有沒有人和小編一樣，經(jīng)常在半夜會(huì)突然驚醒，就會(huì)一晚上睡不著，這樣不僅會(huì)讓我們第二天的工作效率變低，還會(huì)對我們身體造成嚴(yán)重的危害，但是大家別擔(dān)心，小編最近發(fā)現(xiàn)了一道可以治理失眠的菜品。“水果安眠藥”被發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天喝，告別失眠，一覺睡到大白天！“它”是什么呢？它就是百香果。百香果的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有豐富的氨基酸、維生素、胡蘿卜素等，可以很好的改善我們的睡眠狀況，今天小編做的是百香果醬，十分的美味與好吃。下面就和小編一起來學(xué)習(xí)下它的做法吧！

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By 園來是李配料：百香果 5個(gè)、芒果 2個(gè)、冰糖 150克、檸檬汁 5克烹飪步驟：1.百香果對半切開

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2.依次用勺子取出果肉

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3.裝入碗中待用

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4.芒果取出果肉

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5.切丁

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6.檸檬切開取汁

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7.準(zhǔn)備好食材

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8.讓入銅鍋

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9.熬煮制濃稠，完成

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烹飪小貼士：1、西番蓮的外形近乎圓形，如果是奇形怪狀的，則是用激素催熟的。西番蓮要選擇果形端正，沒有明顯外形缺陷或突起的。成熟的西番蓮表面綠色減退，逐漸呈現(xiàn)紅色。采收后存放一段時(shí)間后，果皮會(huì)出現(xiàn)凹陷現(xiàn)象，此時(shí)其果瓤更加香甜。購買時(shí)，要先聞一下，優(yōu)質(zhì)的西番蓮應(yīng)該具有特殊的香味，且香味越濃郁表示成熟度越好，味更佳。2、西番蓮富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。西番蓮果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。你還有其他治理失眠的菜品推薦嗎？喜歡美食杰的文章請點(diǎn)贊、關(guān)注、分享！你有什么觀點(diǎn)和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。