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獨頭蒜|5種“土里長出的青霉素”，一周吃兩回，殺菌又消炎，家人身體好( 二 )

獨頭蒜|5種“土里長出的青霉素”，一周吃兩回，殺菌又消炎，家人身體好
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洋蔥洋蔥，辛辣中透著微甜，可以做成很多的美味菜肴，在國外洋蔥還被譽為“菜中皇后”，可見它的營養價值非同一般，洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，它們都具有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。此外，洋蔥還能增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，特別適合中老年人食用。還有，紫皮洋蔥的營養價值要高于黃皮和白皮，因為相對來說紫皮洋蔥味道更辛辣，含有更多的蒜素和槲皮素，對健康更有益。獨頭蒜|5種“土里長出的青霉素”，一周吃兩回，殺菌又消炎，家人身體好
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【炸洋蔥圈】食材：紫皮洋蔥、雞蛋、面粉、面包糠、胡椒粉、鹽、油1、洋蔥剝去老皮后洗凈，橫向切成0.5厘米鱟的片，然后拆成洋蔥圈，拌入胡椒粉和鹽，拌勻腌制入味。2、雞蛋攪散備用。將腌好的洋蔥圈依次裹上油炸三件套，面粉、雞蛋液、面包糠。3、鍋中倒油，油溫燒至六成熱后逐個放入洋蔥圈，炸成金黃色即可夾出瀝油。獨頭蒜|5種“土里長出的青霉素”，一周吃兩回，殺菌又消炎，家人身體好
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【洋蔥圈蛋餅】食材：洋蔥、雞蛋、胡蘿卜、玉米粒、香蔥、鹽、面粉、白胡椒粉、油1、洋蔥去老皮洗凈，橫向切片后拆散成洋蔥圈。胡蘿卜半個切小丁，香蔥切碎。2、雞蛋打散后加鹽、白胡椒粉、面粉、胡蘿卜丁、玉米粒、香蔥攪拌均勻。3、平底鍋放油，中小火燒至溫熱后放入洋蔥圈，然后倒入蛋液，待底部蛋液凝固后翻煎另一面，直到兩面蛋液均凝固即可出鍋，蘸著番茄醬特別好吃。獨頭蒜|5種“土里長出的青霉素”，一周吃兩回，殺菌又消炎，家人身體好
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春天雖然是萬物復蘇的季節，但也是很多疾病的多發季，所以此時我們要少食肉類，以免給身體帶來不必要的負擔，多吃一些新鮮蔬菜，尤其是上面給大家推薦的這5種蔬菜，它們都是“地里長出的青霉素”，堅持每天吃一點，大人孩子少生病。但最后還是要提醒大家一句，雖然這5種蔬菜都有類似于青霉素的作用，但卻不能代替藥物，生病要記得看醫生哦！最后祝大家：吃嘛嘛香，身體倍兒棒！本文由約翰飯特稀編輯/原創，歡迎關注，帶你一起漲知識！如果您有不懂的地方，期待您在下方留言區提出。如果您也喜歡我的文章，記得“點贊”+“關注”+“轉發”。