腎臟|腎友堅(jiān)持3個(gè)好習(xí)慣，對延緩腎功能，降低尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)更有利飲食|降低|蛋白尿|習(xí)慣|用藥

腎病總反復(fù)復(fù)發(fā)像扎在腎友心上一根刺，讓人倍受折磨。為什么腎病易復(fù)發(fā)？
腎病本身的特點(diǎn)——難治愈是關(guān)鍵原因，此外腎病治療時(shí)間長也是重要原因。腎病病程長，往往需要幾年甚至幾十年持續(xù)治療，保證腎功能的穩(wěn)定，多數(shù)腎友都是院外治療，這就會也導(dǎo)致治療變數(shù)多，病情復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。
【腎臟|腎友堅(jiān)持3個(gè)好習(xí)慣，對延緩腎功能，降低尿毒癥風(fēng)險(xiǎn)更有利】
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要保持腎功能長期穩(wěn)定，降低病情復(fù)發(fā)、惡化的風(fēng)險(xiǎn) ，腎友們養(yǎng)成一些護(hù)腎的好習(xí)慣，對保護(hù)腎功能絕對能起到加分作用。

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建議每位腎友都能養(yǎng)成3項(xiàng)好習(xí)慣，遠(yuǎn)離尿毒癥的“糾纏”：
習(xí)慣一：不亂吃藥，按醫(yī)囑服藥
藥物是把“雙刃劍” ，合理用藥會起到治腎作用，亂用藥物則會傷腎、毀腎。據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查， 40%的腎功能急速惡化與藥物有關(guān) 。因此腎友藥養(yǎng)成不亂用藥，遵醫(yī)囑服用的好習(xí)慣。
腎友不能亂服用的藥物主要有3種：抗生素，避免產(chǎn)生抗藥性導(dǎo)致無藥可用；含解熱鎮(zhèn)痛成分的感冒藥，具有腎毒性，對護(hù)腎不利；含有馬兜鈴酸的部分中草藥，明確傷腎，不要亂碰。
腎友要養(yǎng)成按時(shí)服用，定期監(jiān)測的好習(xí)慣，吃藥是第一步，監(jiān)測藥物效果是第二步，最后及時(shí)與醫(yī)生溝通用藥情況，藥物才能到到事半功倍的效果。

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習(xí)慣二：積極管理病情
有些腎病患者自己得了病情，除了去看醫(yī)生，好像沒什么能做的。這樣的想法純屬偷懶。腎病病程很長，腎友也要學(xué)會自我監(jiān)管，主要是做到觀察癥狀、及時(shí)復(fù)查兩點(diǎn) 。
腎友要注意觀察自己的病情變化，包括各種癥狀如蛋白尿、水腫、臉色等，定期查指標(biāo)如蛋白尿定量、血肌酐、腎小球?yàn)V過率、內(nèi)存肌酐清除率等，及時(shí)了解腎功能的變化。
除此之外，腎友也要學(xué)會管理生活，為腎病治療創(chuàng)造更好的條件和生活環(huán)境。

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習(xí)慣三：飲食要“限量、限時(shí)”
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是延緩腎功能的一道保障。腎病飲食雖然看起來?xiàng)l條框框限制較多，其實(shí)總結(jié)起來就兩點(diǎn)：限量、限時(shí) 。
五大飲食原則都強(qiáng)調(diào)“低”字，就是控制量的攝入。腎臟是代謝器官，腎功能下降后為繼續(xù)維持排毒、代謝作用，就要減輕腎臟負(fù)擔(dān) 。避免掉以前的一些不良習(xí)慣比如高鹽、高油、高糖飲食，就是為腎臟減負(fù) 。長期堅(jiān)持下去為腎臟恢復(fù)營造良好的環(huán)境，有利于腎功能恢復(fù) ，降低尿毒風(fēng)險(xiǎn) 。

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限時(shí)則是不同腎友在不同病情發(fā)展階段飲食要求不同，腎病早期患者腎功能受損較輕，飲食沒有太多限制。進(jìn)入腎功能不全階段開始，各方面飲食都會有要求。腎友基本堅(jiān)持有兩點(diǎn) ，低鹽和優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，到腎衰竭階段低鉀、低磷等飲食習(xí)慣要保持好。但為避免營養(yǎng)不良，造成免疫力過低不利于病情恢復(fù) ，腎友要把握好量，不要為了護(hù)腎而過于“挑食” ，什么都吃，什么都少吃才是正確的飲食習(xí)慣。
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