即食燕麥片可以用冷酸奶泡嗎


即食燕麥片可以用冷酸奶泡嗎

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【即食燕麥片可以用冷酸奶泡嗎】即食燕麥片可以用冷酸奶泡,但注意普通酸奶的添加糖和脂肪都不低,偶爾吃吃可以,但不適合長期減脂 。選擇那種只有酸味的老酸奶或希臘酸奶會比較好,但是口味比較一般 。即食燕麥片只要用溫水沖開后,可以加入涼的牛奶,牛奶一般不宜長時間高溫烹制,這樣才會破壞營養 。如果是常溫的牛奶,加入到麥片中營養會更全面 。