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倒春寒，男女各有一個部位萬萬凍不得，小心落下病根！( 三 )


下半身應該多穿一些 ， 而上身可以稍微少穿一些 ， 有利于氣血暢達 。 脫衣也不是一步減到位 ， 要遞減 ， 一件一件地脫 ， 尤其是身體虛弱的老年人 。
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春捂宜松
春捂不僅是不要過早脫衣 ， 同時穿衣也不能過緊 。 春天是一個舒張開放的季節 ， 應該讓人無拘無束 ， 穿緊身的衣 ， 阻礙了氣血的流動 ， 容易把陽氣郁住 ， 身體會更冷 。 所以 ， 穿保暖性好又柔軟透氣寬松的衣服最好 ， 暖和 ， 皮膚也不容易干燥瘙癢 。
04
春捂不過度
春捂固然重要 ， 可是捂得太過又會捂出火來 。 春天蓄積了一個冬天的陽氣 ， 要往外發散 ， 如果捂得太嚴實 ， 就會導致鼻腔、牙齦、腸道、呼吸道上火 。 所以要根據自己的身體情況和溫度變化來定 ， 到底要捂到什么時候：
首先看溫度 。 如果溫度高于15℃ ， 就可以適當脫掉一些衣服 ， 但如果溫度低于15℃ ， 還是先讓厚衣服多陪伴幾天吧 。 如果持續在15℃以上且相對穩定1～2周 ， 就可以解除春捂了 。
05
看體質
一般來說 ， 天氣的回暖至少需要10～15天 ， 體熱的人如果「捂」了后身體容易出汗 ， 就可以少捂幾天；老人和一些體質偏寒的人 ， 「捂」著沒有身體冒汗、咽喉發干 ， 可以多捂幾天 。
【倒春寒，男女各有一個部位萬萬凍不得，小心落下病根！】立春后還要再冷40天 ， 男女各有一個部位是萬萬不能受寒的 ， 護住了它 ， 就護住了全年的健康 。
倒春寒，男女各有一個部位萬萬凍不得，小心落下病根！
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