脂肪含量可以通過專門的健康秤或者其他方法測量，主要是使用生物電阻法 。
【如何測脂肪含量】生物電阻法的原理是肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的 。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，并由此測量出脂肪含量 。生物電阻抗法是一種通過電學方法測定人體水分的技術 。將微弱的交流電信號導入人體時，電流會隨著電阻小、傳導性能好的體液流傳 。水分的多少決定了電流通過的通路的寬容，這可用叫做阻抗的測定值來表示 。
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