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3、適量的運(yùn)動(dòng)
保護(hù)血管的健康 ， 建議平時(shí)堅(jiān)持做適量的運(yùn)動(dòng) ， 比如打太極拳、跳廣場(chǎng)舞、慢跑等都是合適的選擇 。
【腦梗來(lái)臨，睡覺(jué)先知？醫(yī)生提醒：睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)3異常，警惕是腦梗】若能堅(jiān)持下去 ， 可使血液循環(huán)狀況得到改善 ， 促進(jìn)脂質(zhì)消耗 ， 避免血脂過(guò)高 ， 很好的預(yù)防腦血管堵塞 。

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