醫(yī)學(xué)中 ， 腦梗的另一個稱呼為缺血性腦卒中 ， 是腦部的血液循環(huán)受血栓阻礙 ， 腦組織缺血缺氧發(fā)生的壞死或者軟化 。
腦梗的致殘率、死亡率都比較高 ， 但若能發(fā)現(xiàn)早期腦梗發(fā)出的提醒 ， 或許能避免腦梗的發(fā)生 。

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腦梗來臨 ， 睡覺先知？醫(yī)生提醒：睡覺時出現(xiàn)3異常 ， 小心是腦梗
1、頭痛
晚上睡覺的時候 ， 人的整個狀態(tài)是靜止的 。
此時 ， 血液循環(huán)速度放慢 ， 血液的粘稠程度也是一天中比較高的 ， 若血管內(nèi)有血栓形成 ， 更容易造成血管堵塞 。
若血管發(fā)生堵塞 ， 頭部會因為缺血缺氧出現(xiàn)疼痛感 。

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2、單側(cè)嘴角流口水
腦血管發(fā)生堵塞的時候 ， 大腦血液循環(huán)受到阻礙 。
此時 ， 大腦內(nèi)的神經(jīng)缺血缺氧 ， 會導(dǎo)致咽腔肌肉的協(xié)調(diào)性降低 ， 這個時候 ， 患者嘴角一側(cè)會不自覺的流口水 。
這種表現(xiàn)常常在睡覺的時候發(fā)生 。

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3、手腳麻木
這也是腦血管堵塞的一個比較典型表現(xiàn) 。
身體的肢體活動都需要大腦進行控制 ， 若大腦組織發(fā)生壞死 ， 對于肢體的控制能力會降低 ， 再加上血液無法及時循環(huán)到肢體的影響 ， 四肢就會出現(xiàn)明顯的麻木感 。
若睡覺的時候沒有壓迫到肢體 ， 但一側(cè)肢體出現(xiàn)麻木感 ， 要小心腦梗 。

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不想腦梗提前找上門 ， 3種食物要遠(yuǎn)離
1、紅燒肉
攝入的紅燒肉過多 ， 對血管的危害是比較大的 。
紅燒肉是比較典型的高脂肪食物 ， 若經(jīng)常進食 ， 血液中可能堆積過多的脂質(zhì) ， 使血液濃度升高 ， 增加血管壁上脂質(zhì)的沉淀 ， 易誘發(fā)腦梗 。
紅燒肉、扣肉等都是脂肪含量高的食物 ， 要注意少吃一些 。

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2、豬肝
豬肝是比較典型的動物內(nèi)臟 ， 其中的微量元素含量比較豐富 ， 但若吃的太多 ， 反而會對血管帶來傷害了 。
豬肝中大量的膽固醇會使血液中膽固醇濃度直接升高 ， 使血管硬化速度就加快 ， 升高腦梗的發(fā)生率 。

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3、咸菜
咸菜配白粥是很多人早餐常吃的食物 。
但若咸菜吃的太多 ， 會攝入過量的鹽分 ， 導(dǎo)致大量的鈉離子在體內(nèi)堆積 ， 使血管平滑肌細(xì)胞腫脹 ， 升高血壓 。
血管長期處于高壓狀態(tài)下 ， 會不斷受損 ， 一旦血管硬化 ， 形成血栓 ， 可加速腦梗的發(fā)生 。

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常做3件事 ， 養(yǎng)護血管的健康
1、睡得早一點
睡得太晚 ， 是很多人的常見狀態(tài) 。
但若長期睡覺很晚 ， 身體內(nèi)會有大量的腎上腺素、去甲腎上腺素等這些壓力激素 ， 會刺激血管發(fā)生收縮 ， 減慢血液流動速度 ， 使血液變得粘稠 。
久而久之 ， 脂質(zhì)很容易在血管壁上沉淀 ， 加速血栓的形成 ， 易誘發(fā)腦梗 。
建議在晚上23點之前就進入到深度睡眠的狀態(tài) 。

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2、補充營養(yǎng)素

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