益生菌和益生元對人類健康都很重要 ， 然而 ， 他們扮演著不同的角色 。 益生菌是在某些食物或補充劑中發現的有益于健康的活細菌；而益生元是由人體酶難以消化的非淀粉多糖和低聚糖構成 ， 給益生菌提供“食物” ， 能夠被腸道內有益細菌分解吸收 ， 促進有益細菌生長繁殖 。 （via北京華信醫院）
【扮演著|益生菌和益生元就差一個字 您知道它們的區別嗎】
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