青椒|促進骨骼生長強壯身體，富含蛋白質好吃又營養，隔天做給孩子吃

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心里充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不茍的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
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豬皮含蛋白質量很高，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發都有重要的生理保健作用。上次做了Q彈豬皮之后根本停不下來，加上辣椒炒著吃，美味下飯。
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今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：青椒炒豬皮一道簡單快手的炒豬皮做法，再搭配尖椒和洋蔥，香辣入味有嚼勁，滿滿的膠原蛋白，下酒又下飯，所以豬皮也不要再丟棄了，色香味口感俱佳。
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這道營養菜是由：鮮豬皮，青椒，紅椒，蒜瓣，料酒，老抽，生抽，食鹽，白糖，八角，姜片，蔥結等食材和調料搭配而成。
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育兒有道理為大家講解下孩子吃豬皮有什么好處！豬皮味甘、性涼，有滋陰補虛，清熱利咽的功能。
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育兒有道理為大家講解下孩子吃青椒還有什么好處！寶寶是最常見的寄生蟲人群，適量吃青椒有效殺除寶寶體內的寄生蟲。
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下面育兒有道理為大家把這道營養美食菜的做法分享下：第一步：將豬皮洗凈，去除皮上的毛，然后入沸水中焯水撈出，用刀將豬皮上的油脂與污物清除干凈切成寬條。
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第二步：將青椒和紅椒洗凈切絲，蒜瓣洗凈切碎，把豬皮放入清水，八角，料酒，姜片，蔥結煮開轉小火煮半小時撈出。
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第三步：起鍋燒油，油熱后，放入蒜瓣爆香，放入青紅椒翻炒，豬皮翻炒，加入適量老抽，生抽，白糖，清水翻炒均勻，水淀粉勾芡，加入食鹽調味即可。
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成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關系，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！