【 雜蔬|曬曬我家三口人晚餐，不到30元做了3道菜，可比吃外賣強多了】
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最后一天又來消滅掉豬肺，這次的搭檔是花生，花生用的是老家寄來的新產的花生，今年家里種的花生大豐收，老媽一下子就給寄了好多，用來煲煮豬肺湯很鮮甜，美味有營養(yǎng)。葷菜是一個包菜炒五花，秋天到了，包菜也要經常吃起來，還有一個素蒸菜，是粉絲和娃娃菜一起，用大拌菜的方式做出來的，簡單粗暴但實惠又好吃。最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！在立秋到來的這段時間，大家一定要注意補水，因為在這個季節(jié)的溫度比較高，體內的水分流失的比較快，所以要多喝水。每天要多運動，早上要早起，保證好的睡眠習慣，以適應自然界的生發(fā)之氣。養(yǎng)生最重要的就是持之以恒，千萬不可三天打魚兩天曬網！好了，今天先到這里，喜歡我的別忘了點點關注，我們下期再見！

• “白頭發(fā)”就怕它，多吃這“堿性食物”黑發(fā)美顏，我家每星期都吃
• 素炒雞|我家孩子愛吃的經典菜，促進孩子成長發(fā)育，預防老人心血管疾病
• 窮人|這菜是“窮人的醫(yī)生”，1斤2塊錢，我家每年要吃幾十斤，身體倍棒
• 本文轉自：上海黃浦在黃浦|愛申活暖心春｜我家的年菜：水筍燒肉從不缺席，源于“家味”傳承
• 本文轉自：齊魯壹點齊魯晚報·齊魯壹點 互動編輯 孟德霞歡樂除夕夜團圓年夜飯年夜飯|壹粉過大年｜歡樂除夕夜！曬曬我家年夜飯，團團圓圓過大年
• 水果|曬曬你家的年夜飯，這么做既豐盛又健康
• 蓮藕|天越冷，越要多喝這碗湯，我家一周喝3回，營養(yǎng)又滋補，暖和入冬
• 我家的早餐經常這樣做|隔三岔五要吃這早餐，十分鐘就能搞定，外脆里鮮營養(yǎng)解饞還補鈣
• 最近我家常做這菜，用三種食材一起炒，鮮美好吃營養(yǎng)高
• 我家小區(qū)附近的美食街有一家“外婆豆花”|早餐太冷了，學會這個方法，不用早起就能喝上鮮嫩的豆花