寶爸育兒路每天分享育兒小知識孩子的身高問題，是每個家長最關心的事情，瘋狂給孩子補鈣，即便吃一些含鈣量特別多的食物，
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今天給大家推薦一道含鈣量豐富的營養(yǎng)美食：菠菜豬肝湯，此湯具有生血養(yǎng)血，潤燥滑腸，清肝明目的作用。
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豬肝有很多益處，不僅補鋅，還能補充人體需要的鐵，可以預防孩子貧血。豬肝的做法也是非常多的，最好是做成湯，營養(yǎng)價值流失的也比較少。
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菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發(fā)育。
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豬肝是一種營養(yǎng)非常豐富的食品。據(jù)研究分析，豬肝中除含有大量的蛋白質和維生素A外，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等。從中醫(yī)的觀點看，豬肝味甘苦、性溫，具有補肝養(yǎng)血，明目之功，故有營養(yǎng)庫之美稱。
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