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春季減脂首選此菜，和此物是絕配，排出毒素，肌膚水嫩更年輕

生菜是我們特別愛吃的蔬菜了 ， 可以生菜 ， 特別方便 ， 在西餐中用得特別多 ， 喜歡燒好的小伙伴肯定更愛生菜 ， 用生菜包著剛剛烤出來的肉 ， 真的特別鮮美 ， 回味無窮 ， 所以我是特別愛吃生菜的 。 當(dāng)然生菜還有很多做法 ， 跟很多的菜都是很配的 ， 愛瘦身的你肯定不能錯(cuò)過這道湯-生菜和豆腐煮的湯 ， 我今天就和大家分析這道湯的奇妙之處吧 。
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【生菜和豆腐煮湯的奇妙之處】
第一、生菜中的水分特別高的 ， 口感特別脆爽鮮嫩 ， 本身就含有特別多的膳食纖維和各種維生素 ， 多吃可以輕松減脂 ， 排出毒素 ， 利尿清腸 ， 是特別好的減肥菜 ， 也可以給肌膚補(bǔ)足水分 ， 讓你更水嫩年輕 。
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第二、生菜還可以促進(jìn)我們血液的循環(huán) ， 讓氣色更好 ， 主要就是因?yàn)樯酥杏懈事洞嫉任⒘吭氐拇嬖?。
第三、豆腐也是美膚的最佳食材 ， 豆腐是特別水嫩的 ， 易消化也有清腸的功效 ， 含有很多蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)成分 ， 豆腐中有雌性激素 ， 女生多吃可以讓自己更年輕 ， 更水嫩 。
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【生菜和豆腐的禁忌】
生菜水分很足的 ， 所以尿頻的朋友不要多吃 。 大家在吃生菜的時(shí)候也要注意 ， 一定要用鹽水或者蘇打水浸泡洗凈 ， 不然會(huì)容易有農(nóng)藥殘留 ， 或者是生的菜葉上會(huì)有昆蟲卵的殘留 ， 生吃進(jìn)去對(duì)身體就不好了 。 腹瀉的人不可以吃生菜和豆腐 。
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【春季減脂首選此菜，和此物是絕配，排出毒素，肌膚水嫩更年輕】生菜和豆腐一起煮湯是減脂的好湯 ， 通便的效果特別好 ， 還有很多營養(yǎng) ， 可以讓你的肌膚變得白嫩 ， 常吃這道湯 ， 你的小臉蛋都可以掐出水的 。 那么關(guān)于這道菜你還有什么建議呢？記得告訴我們哦 。