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這時候就應該寒熱并用，補瀉結合，升清降濁，通調三焦，專家帶來的一種特別的調理方法——通便熏洗方。
便秘熏洗方
生大黃15g、樸硝30克：清熱通便
川芎10克：活血止痛
柴胡10克：升陽舉陷、疏肝解郁
厚樸10克：下氣除滿、燥濕消痰
白芍10克、甘草10克：緩急止痛
【用法】
可用紗布包裹中藥，開水沖泡或水煎后，靜置到40度，先熏后坐浴。每日2次，每次5到10分鐘，便后使用，效果更好。




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第三類便秘的特點是大便秘結，伴有咳喘有痰、胸悶氣促、腹滿脹痛等，這類便秘是因為肺失宣降，中醫認為肺與大腸相表里，所以調便秘要看肺的情況。專家推薦了一種簡便又有效的中醫外治法——貼耳豆來調理，無論是哪種類型的便秘都能用。




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通便耳穴
【用法】用耳豆貼相應穴位，雙耳交替，一天貼一只耳朵，持續24小時，可用手按揉幫助刺激穴位。
耳朵上不僅有調理便秘的穴位
還有調理肝脾胃的區域
每天揉一揉，還能緩解胃食管反流
【來源：BTV養生堂】
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