糖尿病|【好安森】25個糖尿病謠言，你中招了嗎？

1、得糖尿病是因為糖吃多了。
不少人認為罹患糖尿病是因為糖吃多了，這里的糖不僅僅是白砂糖這類的簡單糖，甚至還包括精白米面這類碳水化合物，因此得了糖尿病就刻意少吃甚至不吃主食，這樣的認識是錯誤的！

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多吃糖不一定就會得糖尿病，吃糖和罹患糖尿病之間并沒有直接聯系，在糖尿病的發生、發展中，飲食因素占有重要一席，然而遺傳、感染等多重因素都與糖尿病發病相關，亦不可忽視。
飲食大數據顯示，與我國糖尿病高發密切相關的營養物質更可能是“脂肪”。從近幾十年中國人的飲食結構變遷可得出，我們的主食攝入量沒有增加，反而有一定降低，而隨著物質生活的極大改善，過多攝入動物類食物，油脂攝入量也明顯增加，油脂攝入超標，這不僅僅增加肥胖率，還會導致心腦血管疾病發病率增加。因此，不少人靠少吃或不吃主食減肥和控制血糖是錯誤的。
2、糖尿病患者不能吃甜的。
得了糖尿病，就再也不能吃甜食了，這其中也包括水果。很多糖尿病患者對這個觀點深信不疑，從此也和水果說再見。其實我們要辯證地一分為二地來看問題，對于糖尿病患者來說，日常飲食中需要控制簡單糖的攝入，因為這類糖能快速升高血糖，不利于疾病控制，因此，糖尿病患者不要吃蛋糕、甜點等。但是出現低血糖時，糖尿病患者就需要及時補充能快速升糖的食物，讓血糖恢復正常，這時就應該給予簡單糖，這類食物可以快速緩解低血糖癥狀。

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對于水果等帶有甜味食物，糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下是可以吃的，水果也能提供一些抗氧化物質，對糖尿病患者有益，選擇時應該選擇血糖生成指數低的品種，比如蘋果、梨子、柑橘類水果，而荔枝、香蕉等含糖量高的水果，食用后對血糖影響較大，亦不適合糖尿病患者食用。
此外，市面上有很多宣稱是“無糖食品”，它們只是不含蔗糖，它可能含有果糖、葡萄糖或麥芽糖等，并且其所含脂肪等也會增加熱量。
3、糖尿病一定會遺傳。
糖尿病有遺傳因素，但不是100%。如果夫婦雙方均患有糖尿病，子女有40%～50%的幾率患病。如父母單方有，子女只有20%～30%的患病幾率。
糖尿病是可以預防的，通過后天生活方式的改變。

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4、保健品可以治糖尿病。
有的保健品有輔助降血糖的作用，但這并不能作為治療糖尿病的手段，還需要結合藥物。目前糖尿病最有效的治療方法還是五駕馬車。
5、降糖藥傷肝腎
降糖藥是治療高血糖的有力武器，但是用藥前醫生都會關注患者的肝腎功能，一些藥品說明書上也會有“肝腎功能不全者禁用”的字樣，因此，有不少患者認為是藥三分毒，降糖藥吃多了傷肝腎，從而抵制吃降糖藥，這種觀點也是錯誤的。
首先，很多藥物都需要在肝臟中代謝，大部分以藥物原形或者代謝產物從腎臟中排出，當腎功能不全時，藥物代謝障礙，可能導致藥物體內蓄積，導致不良后果，肝功能如果受損，勢必不利于藥物代謝，因此在肝腎功能不全時，醫生會調整用藥方案，選用不經過腎臟代謝的藥物，或者采用胰島素治療。

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其次，糖尿病的一些慢性并發癥，比如糖尿病腎病的發生和血糖、血壓、血脂控制不佳有關，和降糖藥物本身關系很小，因此，有的患者因為擔心降糖藥傷肝腎就拒絕吃藥，或者隨意減少藥量，都是不可取的做法，血糖高了，對血管的長期損害，最終反而會導致腎臟病變。