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以上四種食物，血糖異常的人注意攝入量，特別是中老年人，身體機能退化，攝入后不好分解和排出，血糖升高的風險更大，要尤為注意攝入量，盡可能少吃一點。
想要穩定血糖水平，請做好這件事
堅持慢運動
運動是最有效的養生方法，但是堅持才能出效果，所以建議各位糖尿病的朋友選擇一項適合自己的運動方式，最好以走路、慢跑這種有氧運動為主，這樣就可以有效地對我們體內的葡萄糖進行消耗了，最后起到調節血糖的效果。

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