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1、正常腳：一天換一次 。這里說的正常腳是沒有腳氣、不出腳汗的腳 。
2、有腳氣、容易出腳汗的腳：半天換一次 。容易出腳汗的腳容易滋生細菌，除了襪子，鞋子也要勤換 。
【內褲襪子多久換一次 襪子多久換一次】3、運動后：人運動后會大量出汗，所以需要馬上更換襪子，以免汗液蒸發，出現腳臭 。
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