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斷食可激活干細胞重啟人體免疫系統( 二 )

斷食


4、斷食練心腦
心腦血管疾病主要是高血脂導致的血管硬化 ， 多余的血脂及膽固醇沉淀在血管壁上 ， 日積月累導致血管硬化狹窄 。通過運動及藥物是很難把這些垃圾清除掉的 。
其實 ， 這些垃圾不完全是壞的 ， 它們來自我們自身 ， 原來也是一直良性的生命生理行為 ， 也是一種能量的儲存方式 。當饑餓來臨時 ， 就會轉換為能量 。
期間 ， 首先就是把血管里的血脂及內臟的脂肪轉換為能量 ， 所以是最有效降低血脂 ， 清理血管垃圾的最安全有效的方法 。讓這些血管垃圾“燃燒”變成生命的能量 ， 多美妙多“環保”的方法啊!
隨著血管垃圾被逐漸清理 ， 血管會逐漸通暢 ， 這樣對心腦供血供氧就逐漸改善 ， 最終是練心腦 ， 提高了心腦功能 。
5、斷食練肺臟
斷食清理血管垃圾 ， 通暢血管這個生命通道 ， 本身就是對五臟都是大大利好的 。斷食期間可以進行適當的戶外或體育運動 ， 加強與自然的互動 ， 這直接就是練肺臟 。斷食疏通血管 ， 血液給全身組織的供氧功能就大大提高 。血為氣之母 ， 所以斷食在練五臟同時 ， 也在練氣血 。