長期吸煙對肺危害大長期吸煙危害|吸煙

現(xiàn)在有不少在夜間加班干活的人，為了提神，他們就一根接著一根地抽香煙，時(shí)間長了之后，這些人還養(yǎng)成這樣的抽煙習(xí)慣。這樣長期大量吸煙，導(dǎo)致的健康惡果就是肺氣腫。
一般情況下，吸煙的危害僅表現(xiàn)為局部刺激癥狀，如咽痛、咳嗽。如果在短時(shí)間大量抽煙或者長期抽煙，隨著病情的發(fā)展，香煙中的有毒成分對呼吸系統(tǒng)的損害也會加重，一些有毒物質(zhì)順著氣管向下蔓延，就可以直達(dá)肺組織。大量香煙刺激呼吸道，使呼吸道黏膜分泌增多。氣管周圍纖維組織增生，管腔僵硬狹窄，進(jìn)而導(dǎo)致慢性氣管炎與支氣管炎。病變向下發(fā)展到達(dá)支氣管遠(yuǎn)端，使氣腔充氣增大并破裂。引起肺氣腫。如果得了肺氣腫，人就會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的病狀，如呼吸困難、喘憋，以及全身器官的慢性缺氧。

香煙中含有尼古丁、烴類、酚類、醛類、酮類以及一氧化碳等上百種有毒物質(zhì)及數(shù)十種致癌成分，長期吸煙會誘發(fā)肺部鱗癌和小細(xì)胞癌，還可能增加口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌的發(fā)病率。肺氣腫引起肺動(dòng)脈高壓，將最終發(fā)展為慢性肺源性心臟病。
此外，香煙中的煙堿進(jìn)入血液循環(huán)中使血液變得黏稠，增加了血栓形成的機(jī)會，并使膽固醉沉積，增大動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn) 。長期吸煙對腦神經(jīng)中樞有破壞作用，易引起植物神經(jīng)功能紊亂。吸煙能增加體內(nèi)的自由基，加速身體的老化。
對于喜歡吸煙的人來說，在難以戒煙的倩況下，要保護(hù)肺的健康，應(yīng)注意一些生活細(xì)節(jié) 。
吸煙后多喝溫開水，這樣可以有效地促進(jìn)血液循環(huán)，讓香煙中的有毒物質(zhì)盡快排出體外;吸煙會使體內(nèi)維生素A的水平減低，這是引起肺氣腫的誘因之一，所以要多吃紅薯等富含維生素A的食物，提高體內(nèi)維生素A的含量;西紅柿中含有的抗氧化物質(zhì)可以預(yù)防肺組織病變，降低肺氣腫發(fā)生的概率，應(yīng)常吃西紅柿。
在衛(wèi)生間、會議室、飯館包間等密閉場所最好不吸煙。因?yàn)樵谶@些環(huán)境中，空氣流通不暢，自己吸煙的同時(shí)還不斷被動(dòng)地吸收周圍的煙霧污染，反復(fù)吸入有害物，使得香煙對氣管和肺部的危害成倍增大。另外，飯后人的血液循環(huán)加快，使肺臟組織和身體器官對有害物質(zhì)的吸收加強(qiáng)，所以飯后也不要吸煙。
【長期吸煙對肺危害大】

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長期吸煙對肺危害大