1. 首頁 > 健康養生 > >

黃瓜是排毒利尿的大好食品

利尿的食物

【黃瓜是排毒利尿的大好食品】黃瓜是排毒利尿的大好食品，對于想要排毒通便的人來說，每天多吃一些黃瓜可以起到很好的作用 。我們都知道黃瓜生吃可以讓其的營養最大化，所以，生吃黃瓜是最理想的食用方式 。

涼拌黃瓜的做法大全
涼拌黃瓜的做法一
1、黃瓜洗凈，用刨子刨成花皮，切成小片，放入碗中，同時放入蒜片，切好的細辣椒絲，用鹽腌二十分鐘左右 。
2、待黃瓜變軟后，瀝去腌出來的水，加入適量的麻油、糖、醋、味精，拌勻即可 。
(也可放入醬、蝦仁等，吃起來味道更好，黃瓜宜選嫩一點的 。)
涼拌黃瓜的做法二
將黃瓜洗凈，用刀拍了切成一厘米塊，用鹽腌制兩至三分鐘，掠去水分，放入麻醬，生抽，蒜泥，米醋，拌勻即可 。