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運動|冬季運動讓骨科門診患者數量增加30% 醫師提醒：滑雪前做好自身評估很重要

2月15日，沈陽市骨科醫院的患者比往常多了一些。運動醫學科副主任醫師孫宇表示，進入冬季后骨科門診與病房迎來了就診高峰，傷者較往常增加30%。
運動|冬季運動讓骨科門診患者數量增加30% 醫師提醒：滑雪前做好自身評估很重要
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近段時間，冬季運動達人們紛紛走進雪場，骨科門診患者的數量也在隨之增加。孫宇表示，熱愛冬季運動同時也要意識這項運動有一定風險性，還會造成一些運動損傷。孫宇提醒：在體驗冬季運動樂趣的同時，做好自身評估以及熱身很關鍵。
單板狂熱愛好者老江湖遇到新問題
32歲的黃先生是比較專業的單板滑雪愛好者，滑雪有七八年時間了。今年，他在滑雪運動時發生了意外，造成膝關節內側副韌帶斷裂。孫宇告訴采訪人員，黃先生造成損傷的原因，是由于滑雪時遇到了一個水平不高的人，因速度過快“剎車失靈”將其撞倒造成膝關節韌帶損傷。黃先生來到孫宇醫生處，孫宇醫生在查看傷情后綜合他的身體狀況沒有進行手術，最終保守治療。
12歲專業滑雪預備役半月板損傷就醫
另外一個患者也是一名專業的滑雪愛好者，孫醫生對他印象頗深是因為他僅僅12歲，雖然年齡小但已經是準備走滑雪專業道路的專業滑雪愛好者了。這個小滑雪愛好者在滑雪過程中摔倒，造成半月板損傷，孫醫生對他立即進行了手術治療。孫宇醫生說，進入冬季后骨科門診與病房的傷者較往常增加30%。從受傷人群來看，成年男性居多。從受傷的部位上在膝關節上的主要是長期從事滑雪運動的群體，受傷部位在手腕或骶尾部的主要是滑雪初學者。
滑雪愛好者在進行運動時如何預防，才能避免摔傷，一旦受傷如何處理？
孫宇醫生表示，在滑雪運動前首先要對自己身體素質進行一個評估，而且需要提前做好身體管理。因為在滑雪時身體的重力都會壓在雙膝上，體重過重對膝蓋是極大的負擔。另外，對腿部、臀部等部分肌肉的鍛煉也是在滑雪前比不可少的事情。
在進入雪道前熱身運動是必不可少的，冬季總體上比較冷，關節容易緊張、僵硬，血液循環差，所以熱身很重要。手腕、膝關節、足踝關節都需要熱身，在滑雪前動一動這些關鍵部位很重要。其次，需要使用相應的護具，護腕、護肘、護膝都要應用。最后，在受傷后一定要先判斷自己的傷情，如果有異常的響聲，說明損傷比較重，萬萬不可硬撐覺得自己可以移動就并無大礙這是大錯特錯的。如果一旦在滑雪中受傷可以尋求雪場、冰場都有專業的救護人員的救助，如果在野外沒有專業救護人員的情況下傷者不必驚慌，尋找空曠地防止二次受傷，在周圍尋找木棍、書籍等硬物對受傷部位就行固定并第一時間去專業醫院進行診療防止耽誤病情。
（遼沈晚報 采訪人員 王鵬）