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酸奶和豆漿能一起喝嗎

生活百科酸奶


酸奶和豆漿能一起喝嗎

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1、建議酸奶和豆漿最好不要一同使用 。
2、因為豆漿里的營養成分已經很高了，水狀的本身就有很好的吸收效果，豆漿含鈣，如果和酸奶一起食用，會影響鈣的吸收，會對營養成分產生破壞 。
【酸奶和豆漿能一起喝嗎】3、而且建議酸奶最好不要空腹食用，特別是腸道不好的人群 ， 建議大家最好分開使用，而豆漿對于腎結石的患者也最好少喝 ， 可以根據自己的身體情況選擇 。