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1、吃黃瓜和西紅柿對減肥是有非常好的促進作用，因為它含有豐富的纖維素和維生素，能夠促進腸胃蠕動 。
【吃西紅柿和黃瓜可以減肥嗎 晚餐吃西紅柿和黃瓜可以減肥嗎】2、同時又加強飽腹感，而且熱量不高，減肥期間多吃這一類蔬菜，然后再搭配上適當的有氧運動增加代謝，就會有很好的減肥效果 。
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