1. 首頁 > 健康養生 > >

它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！

現在的氣溫是忽高忽低 ， 很多人也無法適應 ， 而隨著新年的到來 ， 小寒節氣也隨著結束了 ， 轉眼新年就已經過去一段時間了 ， 時間過得可真快 ， 仿佛昨天還在經歷除夕和春節一樣 。 一晃眼我們就已經結束了 ， 春節假期開始工作 。 很多孩子們也開始收拾起來 ， 陸續準備開學了,是時候面對新的一年的學習了 。 新春開始 ， 工作的第一周氣溫不是很穩定 ， 本周大雪降溫不斷 ， 氣溫已經零下到了八九度 。 大家平時一定要注意防寒保暖 ， 多穿一些衣服 。 一些牛羊肉也要吃起來可以很好的增強體質 ， 抵御寒冷 ， 大家在這個時候可以行動起來了！好了 ， 廢話不多說了 ， 我們就來一起看看今天的咨詢吧！
春天氣候干燥 ， 很多人會出現喉嚨干癢的癥狀 ， 尤其是小孩子 。 喝什么能緩解喉嚨干癢的癥狀呢？今天小編分享給大家一杯飲品：它是肺部細菌的“天敵” ， 每天喝1杯 ， 潤喉清肺 ， 孩子可多喝！“它”就是蜂蜜柚子茶 ， 柚子的清香加入甜甜蜂蜜 ， 酸甜味美！女性朋友們可能更了解它 ， 它可以美白祛斑、嫩膚養顏 ， 是女人的美容必備飲品之一！除此之外 ， 它還有理氣化痰、潤肺清喉止咳等功效 。 下面小編就分享給大家具體的做法 ， 感興趣的朋友們 ， 趕緊行動起來吧！
蜂蜜柚子茶
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
ByArale1044
配料：
柚子一個、蜂蜜150克、冰糖200克、精鹽三勺
烹飪步驟：
1.用鹽搓洗柚子 ， 清水洗凈 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
2.去皮盡量把白色瓤去掉后用鹽水泡二十分鐘 ， 去苦味 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
3.對泡好的柚子皮焯水 ， 十分鐘撈起過涼水再次去苦味 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
4.柚子肉掰碎下鍋煮 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
【它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！】5.煮開后加入冰糖和柚子皮 ， 煮開后慢燉一個小時以上 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
6.小火慢燉 ， 把水燉干 ， 果肉煮透明 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
7.煮好后放涼在加蜂蜜 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
8.記得先把容器消毒 ， 可以煮下 ， 放涼后加蜂蜜攪拌均勻就好了 。
它是肺部細菌的“天敵”，每天喝1杯，潤喉清肺，孩子可多喝！
文章圖片
烹飪小貼士：
1、蜂蜜中含有的L－半胱氨酸 ， 具有排毒作用 ， 經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病 ， 具有一定的祛斑效果 。 2、柚子中所含的維他命C ， 可以消除疲勞 ， 養顏美容 ， 預防感冒 。 3、柚子酸 ， 能促進消化、消除疲勞；橙皮苷 ， 具有調節血壓 ， 預防血管老化和高血壓的功效；內含果膠 ， 能促進新陳代謝 ， 養顏美容 。 4、柚子皮具有順氣、去油解膩、清火的功效；柚子香可以舒緩緊張情緒 。 5、柚子渾身是寶 ， 常喝蜂蜜柚子茶 ， 能幫助消化、除痰止渴、理氣散結 。
如今的天氣還是這樣的反復無常 ， 可能會出現一會晴一會雨 ， 最近2天依舊有黃色暴風雪預警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多運動 ， 早上要早起 ， 保證好的睡眠習慣 ， 以適應自然界的生發之氣 。 養生最重要的就是持之以恒 ， 千萬不可三天打魚兩天曬網！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以備好對健康有益的食物 ， 這個時候我們一起行動起來吧！