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心臟|男人健康滑坡的征兆，你中了幾個？

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心臟|男人健康滑坡的征兆，你中了幾個？

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心臟|男人健康滑坡的征兆，你中了幾個？

男性的平均預期壽命要比女性短5年左右 ， 很大一個原因就是他們常忽視自己身體發出的“大修”信號 。
雖然有的時候男人也會發現自己的健康 ， 出現了一定的問題 ， 覺得自己的身體大不如以前 ， 開始出現了一些衰老的跡象 ， 卻往往沒有引起重視 。
那么男人健康滑坡的一些征兆有哪些呢？
視力減弱：
排除眼睛本身的問題 ， 這說明血管方面出現病癥 。 它使血液循環受到影響 ， 引起視神經代謝障礙 ， 造成視力減退 。
頭發稀疏：
進人事業高峰期 ， 精神和心理壓力隨之增大 ， 引起內分泌和血液循環紊亂 ， 從而引起脫發 ， 頭發漸漸稀疏 。
聽力下降：
內耳聽神經血液循環不好 ， 就會出現聽力下降趨勢 。 另外 ， 城市的噪音大 ， 而青少年又酷愛戴著隨身聽 ， 人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯 ， 但過30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害 。

性沖動減少：
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面 ， 心理上的審美疲勞、精神壓力過大 ， 生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢 ， 都會帶來勃起障礙 。
運動能力減弱：
運動后心跳過快現象持續時間長 ， 心臟調節能力越來越低 ， 這說明心臟本身的儲備能力已下降 。 這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的 ， 它與血管健康狀況不良有關 。

氣喘吁吁：
上樓梯、跑步后氣喘吁吁 ， 說明肺功能開始下降 。 研究表明 ， 若不進行科學鍛煉 ， 人在20歲后肺功能就開始減弱 。
牙齒變臟：
男性30歲以后牙齒容易變臟 ， 與不注意口腔衛生有關 。 如果刷牙姿勢不正確 ， 刷牙不徹底 ， 人的牙齦就會逐漸萎縮 ， 牙縫變寬 ， 牙結石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍 ， 牙菌斑變得活躍 ， 口腔衛生惡劣 。 因此 ， 應該將早晚牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙 。

精力不濟：
【心臟|男人健康滑坡的征兆，你中了幾個？】30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟 ， 無精打采 ， 可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成 。 這說明雄激素水平已下降 。