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晚上吃西瓜好嗎

晚上生活百科

西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃 ， 所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導致疾病 。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降 。
【晚上吃西瓜好嗎】西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成 。人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少 ， 脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了 。長期吃西瓜當宵夜就會使體內糖分積存脂肪加厚 ， 不用多長時間你就會發胖的 。所以吃西瓜當宵夜是要不得的 。