這兩天 ， 在為冬奧健兒歡呼的同時 ， 一些高難度冰雪運動技能也在“刷屏” ， 但我們在感受冰雪運動帶來的激情與快樂的同時 ， 也應注意可能出現的急性腰痛等運動損傷 。 醫生介紹 ， 急性腰痛常在腰部肌肉突然強力收縮后 ， 或因搬重物、受涼、持續固定體位、運動等情況下出現 。 表現為腰骶部疼痛伴屈伸活動受限 ， 體位變動時疼痛癥狀加重 ， 通過合理的康復訓練可以得到良好的治療效果 。 醫生還表示 ， 急性腰痛不一定要臥床休息 ， 有研究指出 ， 急性腰痛患者應在耐受范圍內維持規律的日?；顒硬⑦M行一定強度鍛煉 ， 適當運動可以幫助緩解肌肉痙攣 。 （張依琳）
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【冬奧|醫生提醒：挑戰冰雪運動要小心腰】
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