文章圖片



高血壓是最常見的疾病 ， 很多人都有 ， 無論是年輕人還是老年人 ， 都難以逃脫高血壓的侵襲 ， 近年來 ， 頻頻發(fā)生的腦溢血事件 ， 也讓人們意識到了高血壓的可怕 ， 所以降血壓刻不容緩 ， 預(yù)防高血壓更是重中之重 。

高血壓是一種慢性病 ， 患上此病后要常年服藥 ， 將血壓控制在合理的范圍內(nèi) ， 如果血壓控制不好 ， 對身體的危害比較大 ， 會誘發(fā)心臟病 ， 腦溢血等 ， 一不小心就會危及生命 ，
對于高血壓的誘因 ， 中醫(yī)則是將其歸結(jié)為了氣血不足而導(dǎo)致 ， 氣血不足型高血壓最容易在冬天發(fā)作 ， 其原因多與脾胃虛弱 ， 飲食不足有關(guān)系 ， 因為脾胃是氣血生化之源 ， 脾胃虛弱氣血將無法生化 ， 從而導(dǎo)致氣血不足 。
除此之外 ， 過度勞累 ， 腎氣虧虛等也會導(dǎo)致氣血虧損 ， 臨床表現(xiàn)為頭暈 ， 心悸 ， 失眠 ， 氣短懶言 ， 疲乏無力 ， 飲食減少 ， 面色萎黃 ， 唇甲無華等 ， 其中最明顯的就是不耐勞累 ， 稍微有點勞累 ， 癥狀就會加重 ， 休息一段時間后則會減輕 ， 嚴(yán)重的會由于勞累突然暈倒 ， 并有半身不遂 ， 說話困難等癥狀 。
【高血壓|血壓不降，因為氣血不足！1張方子，或補氣血降血壓，請仔細收好】
對于氣血虧虛型高血壓 ， 除了堅持服藥之外 ， 還要特別注意氣血的調(diào)補 ， 1張飲食調(diào)理方 ， 或能補氣血降血壓 ， 高血壓的人要仔細收好 。
人體氣血不足最根本的原因在于血紅蛋白指標(biāo)的下降 ， 造成紅細胞數(shù)量減少 ， 從而導(dǎo)致血液攜氧能力降低 ， 從而出現(xiàn)頭暈乏力癥狀 ， 長期不調(diào)理 ， 就會誘發(fā)各種疾病 ， 所以調(diào)養(yǎng)氣血最重要的就是補鐵 ， 增加鐵元素的穩(wěn)定性 ， 日常可以多吃維他活鐵來改善 。
維他活鐵是二價血紅素鐵 ， 吸收率和利用率比較高 ， 可以較快提升血紅蛋白含量水平 ， 緩解氣血不足帶來的頭暈乏力體虛等問題 ， 因為含鐵量高 ， 所以補鐵速度較快 ， 對于氣血不足調(diào)養(yǎng)很有幫助 。
我們都知道維生素C可以促進鐵元素的吸收 ， 維他活鐵里面就含有豐富的維生素C能促進鐵元素的吸收 ， 維持鐵含量穩(wěn)定 ， 避免因鐵含量過多或過少對身體造成傷害 。
一般的鐵劑都含有較重的鐵銹味 ， 會有刺激腸胃的缺點 ， 而維他活鐵鐵銹味較輕 ， 也不刺激腸胃 ， 對孕婦和老人比較友好 ， 氣血不足的人常補充 ， 有助于氣血充盈 ， 降低疾病發(fā)病率 。

除了飲食調(diào)理之外 ， 氣血虧虛型高血壓患者還要在飲食起居上注意這幾點：
1、氣血虧虛型高血壓患者在發(fā)病時適合臥床休息 ， 閉目養(yǎng)神 ， 每天最好能能保證6到8小時的良好睡眠 ， 并午睡半小時 ， 睡前還要避免情緒激動或者劇烈運動
2、起床時動作要緩慢 ， 避免突然站立或坐起 ， 下床 ， 如廁的人需要有人協(xié)助 ， 以免發(fā)生意外
3、避免突然強力的主動或者被動的頭部運動 ， 少做或不做轉(zhuǎn)身 ， 彎腰動作 ， 以免誘發(fā)或者加重眩暈癥狀
4、居住的環(huán)境溫度要適宜 ， 整潔 ， 安靜 ， 舒適 ， 避免過多的噪聲 ， 以利于血壓的平穩(wěn) 。

• 運動|鍛煉能降血壓，研究已實錘！3類運動，適合高血壓病人
• 高血壓患者|高血壓就怕缺鉀，長期服用降壓藥，平時建議多吃這幾種高鉀食物
• 高血壓|高血壓患者運動真的能降血壓嗎？本文說出真相.
• 米飯|米飯中加點它，血壓、血糖、血脂蹭蹭降下來，可惜太少人知道了
• 茶水|高血壓血脂也高，牛奶酸奶豆?jié){茶哪個最適合本文為你分析實情
• 豬肝|吃完韭菜血壓一夜爆升，高血壓餓死也別吃，一碰就是火山爆發(fā)
• 高血壓患者|吃芹菜為什么不吃葉子？其中的原因你知道嗎？為了健康了解下
• 高血壓|低壓代表心壓，高壓代表腦壓，是否有道理？老年人血壓多少合理？
• 范圍|血壓與健康息息相關(guān)，高壓低壓如何判斷？帶你了解這些健康常識
• 高血壓|高血壓長期吃氨氯地平，了解3點，效果加倍！藥師多年經(jīng)驗總結(jié)