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每天吸煙 ， 長期吸煙 ， 卻不知道香煙里的有害物質 ， 不僅影響肺部 ， 還會影響血管的健康 ， 作為醫生 ， 要提醒大家的是 ， 香煙里的尼古丁 ， 焦油等物質 ， 很容易誘發動脈粥樣硬化 ， 隨著時間的推移 ， 血管越來越狹窄 ， 發生血栓的風險更高 。
長期吸煙的人 ， 不僅罹患肺癌的風險很高 ， 罹患心腦血管疾病的風險也很高 。
所以 ， 每天吸煙的人 ， 最好自測一下血管的功能 。
第一 ， 下肢疼痛 ， 間歇性跛行 ， 雙下肢是最容易發生血栓的部位 ， 當雙下肢血管狹窄 ， 血栓形成 ， 就會有明顯的下肢疼痛 ， 間歇性跛行 ， 如果你存在雙下肢異常的信號 ， 那么則為1分 ， 如果沒有 ， 則為0分 。
第二 ， 睡覺的時候總是會有腿部抽筋的現象 ， 特別是氣溫下降的時候 ， 抽筋更加明顯 ， 這也是血管狹窄的重要提示 ， 如果存在 ， 則為1分 ， 如果沒有 ， 則為0分 。

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第三 ， 足部壞疽 ， 很多血管不好的人 ， 足部特別容易潰爛 ， 甚至壞疽 ， 而且一旦爛了 ， 往往特別不容易好 ， 因為血管狹窄 ， 傷口缺血缺氧 ， 沒有營養物質的運送 ， 且潰爛的地方更易感染 。 如果存在 ， 則為1分 ， 如果沒有 ， 則為0分 。
第四 ， 反復頭昏 ， 頭痛 ， 血管狹窄后 ， 對頭部的影響也很明顯 ， 因為腦動脈缺血缺氧 ， 就會出現頭昏 ， 頭痛 ， 嚴重的還會出現急性腦血栓形成 。 如果存在 ， 則為1分 ， 如果沒有 ， 則為0分 。
第五 ， 活動后胸痛胸悶 ， 往往提示冠心病 ， 這是因為冠狀動脈狹窄 ， 導致對心臟的供血供氧減少 ， 從而引起胸痛胸悶 。 如果存在 ， 則為1分 ， 如果沒有 ， 則為0分 。
第六 ， 四肢末端血運差 ， 冰冷 ， 麻木 ， 是血管狹窄的一個重要信號 ， 這種現象在冬天會更加明顯 ， 如果存在 ， 則為1分 ， 如果沒有 ， 則為0分 。
以上六個自測點 ， 把每一項的分值記錄下來 ， 如果總分大于2分 ， 則提示血管已經受到影響 ， 血管功能出現了異常 ， 提示吸煙已經對血管造成了傷害 ， 建議你及時戒煙 。
【每天吸煙的人，最好自測血管功能，如果大于2分，再難也要戒煙】如果你還是不聽 ， 固執己見 ， 我行我素 ， 隨著時間的推移 ， 還會有更大的風險等著你 ， 比如出現急性心?；蚰X梗 ， 甚至危及生命 。

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