枸杞的益處
1、枸杞補(bǔ)腎: 枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥 。在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用 。
2、枸杞: 防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，是防脫生發(fā)的良藥之一 。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境 。

3、枸杞: 增強(qiáng)免疫力
能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用，對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用 。
枸杞的功效還有很多，愛美的MM日常生活中不妨多吃枸杞養(yǎng)生，利用枸杞泡茶、燉湯都是很方便簡(jiǎn)單的事 。以下小編為大家介紹幾款枸杞湯 。
黑豆枸杞湯
原料:排骨一斤,黑豆80克,枸杞10幾顆
做法：將排骨洗凈焯水 。重新洗凈,放入沙鍋中,倒入適量的水 。加入生姜4-5片,黑豆80克煮1-2小時(shí) 。黑豆不用提前泡,用鍋燉3-4小時(shí),最后10分鐘放入枸杞即可.吃食適量食鹽 。
功效：補(bǔ)腎黑發(fā) 。
鯉魚杜仲枸杞湯
原料:杜仲30克，枸杞子30克，干姜10克，鯉魚1尾(約500克) 。
做法：將鯉魚去鱗，內(nèi)臟;其他用料洗凈用紗布包裹 。以上各用料同置鍋內(nèi)，加清水適量，煮1小時(shí)，去藥包即可 。
功效：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，利水消腫 。
雙耳紅棗枸杞湯
原料:銀耳三朵、黑木耳三朵、枸杞若干、紅棗若干、冰糖適量 。
做法：每天中午將干銀耳和木耳用涼水泡6小時(shí) 。準(zhǔn)備好紅棗數(shù)顆，枸杞一小把，冰糖適量 。將泡好的銀耳和木耳撕成小碎片，放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，加入大棗后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí) 。再加入冰糖、枸杞，小火煲1個(gè)小時(shí)，關(guān)火即可 。
功效：美顏?zhàn)虧?rùn)
不適人群：
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃 。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用 。
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