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每次騎行多少公里合適


每次騎行多少公里合適

文章插圖
騎行一般每小時15-25可能符合大多數(shù)人的范圍 。
很少有人均速連15也不到,而沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練,超過25幾乎是不可能的 。
【每次騎行多少公里合適】人和人不一樣,車跟車也不一樣 。同一輛山地車 , 其他條件相同用大花寬胎和光頭胎,長距離騎行速度就會有明顯的差別 。18-22符合60%左右的車友 , 15-25應(yīng)該接近90%了吧 。單日騎行不低于150公里,連續(xù)騎行不少于三日的,山地車的平均時速很難超過25,能騎出這個速度來的,應(yīng)該說在業(yè)余者中間是很難得的了 。