西安新聞網(wǎng)訊 根據(jù)國家癌癥中心最新的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，結(jié)直腸癌的發(fā)病率、死亡率在全部惡性腫瘤中均位居前5。《中國人群結(jié)直腸癌疾病負(fù)擔(dān)分析》指出，中國結(jié)直腸癌從50歲開始高發(fā)。2月17日，陜西省中醫(yī)醫(yī)院體檢養(yǎng)生科科普了誘發(fā)腸癌的3個(gè)壞習(xí)慣，提醒大家50歲前改掉這3個(gè)習(xí)慣。
一是無肉不歡、飲食油膩
腸癌的增加與紅肉、高蛋白、高脂肪攝入有關(guān)。高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，加上運(yùn)動(dòng)量太少，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)速度減緩，容易引發(fā)便秘。而且多吃高脂肪食物還會(huì)增加腸道內(nèi)膽汁酸的分泌，對(duì)腸道黏膜形成刺激和損害。身體長期處在這種刺激和損害之中，就容易誘發(fā)結(jié)腸癌。
二是常久坐不動(dòng)
【 癌前病變|50歲以前誘發(fā)腸癌的這3個(gè)壞習(xí)慣一定要改掉】如今越來越多的人習(xí)慣在電腦前長期久坐不動(dòng)，這樣腸道蠕動(dòng)減弱、減慢，糞便中的有害成分包括致癌物在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，會(huì)導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了大腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。
三是腰粗肚子大
不少人30多歲就開始“發(fā)福”。一旦成為胖子，腰腹部堆積的脂肪會(huì)引起機(jī)體的慢性炎癥反應(yīng)，而慢性炎癥狀態(tài)可誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。相比其他部位堆積的脂肪如皮下脂肪、大腿肌肉脂肪等，堆積在內(nèi)臟器官的脂肪危害尤其大，它與結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)有著明顯的相關(guān)性。腰圍超過99cm的女性和腰圍超過101cm的男性與正常人群相比，結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加了2倍以上。
《中國人群結(jié)直腸癌疾病負(fù)擔(dān)分析》曾指出，考慮到癌前病變的發(fā)生會(huì)提前5~10年的理論基礎(chǔ)，篩查年齡宜提前至40~45歲，專家建議40歲以后，每年體檢沒病也要做個(gè)腸鏡。
西安報(bào)業(yè)全媒體采訪人員 馬相

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