“隨緣佛系小乖乖”還靠父母承擔(dān)每月的生活開銷 ， 會為超出能力范圍的東西尋找替代品 。 如果是來自父母建議的保健品或養(yǎng)生食品 ， 他們會安慰自己“聽媽媽的話”佛系接受投喂 ， 比如喝大麥茶 。 他們也會和父母一起養(yǎng)生 ， 如泡澡、使用泡腳包、按摩等 ， 讓養(yǎng)生成為一種家庭活動 。 另一方面 ， 在父母眼中 ， 年輕人永遠(yuǎn)是需要操心的小乖乖 。 在無數(shù)次反抗無效后 ， 年輕人學(xué)會了向父母妥協(xié) ， 和自己的身體和解 。
“學(xué)術(shù)養(yǎng)生小專家”一直保持良好的生活習(xí)慣或長期堅持著養(yǎng)生行為 ， 不吃刺激性食物 ， 泡腳、喝熱水早已成為習(xí)慣 。 他們會提前對所要進(jìn)行的養(yǎng)生行為查閱資料或者做攻略、看評價 ， 其中最典型的人群就是成分黨 ， 無論是護(hù)膚品、洗發(fā)水還是泡腳包、營養(yǎng)丸 ， 都要把成分及排序研究個明明白白 。 他們的核心訴求是提高生活品質(zhì)并獲得安全感 ， 比起希望養(yǎng)生效果立竿見影 ， 他們心態(tài)平和 ， 更愿意以一顆平常心對待 ， 認(rèn)為需要長期堅持才有效果 。
飲食少油少鹽高蛋白 ， 喜歡跑步、正在挑戰(zhàn)馬拉松……“快樂負(fù)重擼鐵人”覺得年輕人就該有活力、有朝氣 ， 應(yīng)該做一些有挑戰(zhàn)的事情 ， 希望保持身體活力和健康狀態(tài) ， 提高他人對自己的評價 。 他們的養(yǎng)生活動的真正目的是為了“變得更好看” ， 全方位要求自己 ， 不漏掉細(xì)節(jié) ， 會購買健身設(shè)備 ， 如瑜伽服、健身衣等 ， 筋膜槍是最近的流行趨勢 ， 他們希望增加肌肉量 ， 保持良好的體形 。
避免打著“健康”旗號的陷阱
“熬夜會顯得氣色不好 ， 會長痘”“面臨禿頭警告”“作為易胖體質(zhì) ， 一直在減肥路上”……總體來看 ， 年輕人的養(yǎng)生議題中離不開對于體形、外貌的關(guān)注 。 人們愿意為了光滑的皮膚 ， 研究成分買護(hù)膚品、吃美容類保健品、少熬夜；為了保持良好體形 ， 管住嘴、邁開腿；為了保衛(wèi)發(fā)際線 ， 購置防脫洗發(fā)水、生發(fā)液 ， 甚至嘗試各種偏方 。
雖然不少養(yǎng)生活動都打著“健康”的旗號 ， 但需要提醒年輕人注意的是 ， 避免因此掉入“消費陷阱” ， 輕信部分商家或博主夸大其詞的宣傳 ， 辛苦“打工”卻拿工資交了智商稅；并且 ， 要拒絕他人制造的容貌焦慮 ， 自信美才真的攻不可破 。陳斯 （摘自《北京青年報》）

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