今天介紹的這道菜就是冬筍燒牛肉，營養(yǎng)美味，爽滑鮮嫩，清脆軟香，孩子越吃越想吃，一起來看看吧!


文章插圖
冬筍是一種非常多見的蔬菜，含有豐富的膠質(zhì)，能幫助人體生成血小板，有助于止血。冬筍中含有大量的膳食纖維，能有效促進腸胃蠕動，幫助潤腸通便。含有豐富的維生素，對肝臟細胞有一定的保護作用，有效阻止毒素對肝臟細胞造成損傷。
【 好吃|孩子大魚大肉吃多了內(nèi)火旺易便秘出血，多吃滋補菜，好吃不上火】

文章插圖
冬筍還能刺激腸胃，使胃分泌更多的胃酸和消化酶，幫助消化吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。脾胃許多的人吃點冬筍能有效健脾養(yǎng)胃，調(diào)理食欲不振，肢倦乏力等病癥。冬筍還有清熱化痰，解渴除煩、清熱益氣等功效。


文章插圖
牛肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃牛肉能有效提升孩子的免疫力，幫助預(yù)防常見疾病的發(fā)生，還能有效增強人體的肌肉力量。牛肉中還含有大量的鐵元素，孩子多吃牛肉能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，對身體健康是非常有利的。


文章插圖

• 好吃|適合女性吃的3種食物，排毒護膚，延緩衰老，好吃也不貴！
• 周五放假孩子瘋狂吃大魚大肉，多吃3種福運果，寓意福氣東來
• 今天周五了孩子準備放假了，多吃3種興隆果，寓意平安如意
• 最近早晚氣溫低孩子上學注意保暖，多吃3種順利果，寓意吉祥平安
• 優(yōu)質(zhì)蛋白|家里再窮也不能缺這菜，每周吃2次，營養(yǎng)易消化，孩子長個吃最好
• 免疫力|孩子春節(jié)愛吃“滋補菜”，提高免疫力，增強體質(zhì)，身體更健康
• 吉祥果|孩子長身體多吃大魚大肉補充營養(yǎng)，多吃3種如意果，寓意身體安康
• 含有|美好的一天從健康早餐開始，孩子多吃經(jīng)典早餐，營養(yǎng)健康長高健腦
• 孩子上學沒帶傘全身都被淋濕了，多吃3種吉祥果，寓意一生平安
• 正月里每天吃大魚大肉非常油膩，多吃3種開心果，寓意健康如意