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1、香芒鴨胸的用料:西王玉米橄欖油150g,干百里香2g,鴨胸肉1條,芒果2個 , 檸檬1個,糖20g , 黑胡椒粉少許,海鹽適量,紅酒10ml 。
2、先做一個香味油; 簡單得很~鍋里倒入西王玉米橄欖油 , 這個油很清香清爽,無雜質(zhì)也無油煙,油加熱到90度即可關(guān)火 , 倒入干百里香,晃動鍋體1分鐘左右倒入干凈的小瓶子里就好了,晾涼后使用 。
3、處理鴨胸 , 拭干表面水分,用刀在鴨皮上劃出格子紋,這樣為了煎的時候釋放鴨油 。但不要割太深,只在表皮別割到肉里 。
4、撒上黑胡椒粉后,再撒上海鹽 。
5、繼續(xù)加紅酒抹勻 , 再淋上百里香橄欖油 , 冷藏腌制30分鐘 。
6、腌鴨胸的時間,可以做芒果醬 。取芒果肉,加檸檬汁打成芒果蓉 , 倒入鍋里加入糖熬煮,至水分收干即可 。
7、準(zhǔn)備煎鴨胸,皮朝下放入鍋中 。
8、小火煎至金黃再翻面 。
9、煎好的鴨胸放置讓汁水回縮 。
10、底下放一片芒果核,放入烤箱180度烤10分鐘,如果喜歡十分熟的那就增加烤的時間 。
11、烤過后外皮焦脆金黃 。
【香芒鴨胸怎么做】12、切片擺盤,一片鴨肉一片香芒片,再用半個檸檬皮做小碗裝入芒果醬,吃得時候一片鴨肉加一片芒果再蘸一點(diǎn)檸檬芒果醬,味道極好!
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