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干桂圓當(dāng)零食是不科學(xué)的 。
可以吃,但不宜過(guò)多,每天晚上睡前吃幾顆桂圓，可以養(yǎng)心安肺，緩解失眠的癥狀 。
從中醫(yī)角度來(lái)看，桂圓性偏熱 ， 能助火 ， 吃多容易引起肝火過(guò)旺、心情焦慮、大便秘結(jié) 。
【干桂圓當(dāng)零食這樣吃可以嗎】注意：1、感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱癥患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶 。
2、懷孕的女性不能吃桂圓干 。這是因?yàn)樵袐D通常陰虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)為大便干燥、小便黃、口干等癥狀 ， 這時(shí)吃桂圓非但起不到補(bǔ)益的作用，反而會(huì)增加內(nèi)熱，引發(fā)見(jiàn)紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)現(xiàn)象 。

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