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洗頭最佳時(shí)間是晚上10點(diǎn)前；在洗頭的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，那么在這個(gè)時(shí)候我們就要考慮一下我們洗頭的時(shí)間是否是對(duì)的了 ， 晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生 。最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，這段時(shí)間是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激 。
洗發(fā)水溫38度左右；很多時(shí)間有的人喜歡用熱水來進(jìn)行洗頭 ， 覺得這樣做非常的舒服，可以有效的殺菌 ， 其實(shí)這樣做是不對(duì)的，水太熱會(huì)燙傷頭皮、刺激毛囊;水溫過涼則會(huì)造成頭皮受冷收縮，血液循環(huán)速度降低，毛囊供養(yǎng)不足，導(dǎo)致脫發(fā) 。洗頭水溫一定要適中 ， 一般以體溫為標(biāo)準(zhǔn)，37-40度最好，比體溫稍熱的溫度就是最合適的 。
洗發(fā)前應(yīng)先梳頭；我們?cè)谙搭^的時(shí)候習(xí)慣性直接將水撒到頭發(fā)上面，沒有提起梳頭發(fā)的習(xí)慣，其實(shí)，我們?cè)谙搭^之前 ， 先用蘸濕的梳子梳頭 ， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā) 。梳發(fā)時(shí)，注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根 。
不要直接把洗發(fā)水倒在頭上；如果直接把洗頭發(fā)倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且也不利于起泡沫 ， 從而影響清潔效果 。洗發(fā)水必須先倒在手心里，揉搓均勻之后再清洗頭發(fā) 。
不要用指甲抓頭皮；洗頭時(shí)不要用指甲抓頭皮，很多人覺得這樣會(huì)比較干凈，但是指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破 ， 容易誘發(fā)感染，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮 。
洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素要沖洗干凈；由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有化學(xué)物質(zhì) ， 因此在洗頭時(shí)一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上 。而且要注意護(hù)發(fā)素不能碰到發(fā)根 ， 由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊 。
【洗頭發(fā)掉頭發(fā)怎么辦】洗頭后一定先擦干；人在洗完頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)的毛鱗片是張開的 ， 張開就意味著脆弱 ， 一些塵埃、細(xì)菌、臟東西都會(huì)趁虛而入 。所以洗完頭之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進(jìn)毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發(fā)水對(duì)頭發(fā)的損傷 。

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