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1、芝麻連皮一起吃不容易消化，建議壓碎后再食用 。壓碎后的芝麻不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處 。
2、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽痿、遺精者忌食 。
3、芝麻不適宜和雞肉同食 ， 否則會(huì)引起中毒，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致中毒 。
【黑芝麻禁忌】4、吃過多的芝麻會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落 。因此 ， 芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺 。

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