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比如用菊花泡水喝，菊花是養(yǎng)肝護(hù)肝的小能手，菊花里面含有豐富的硒元素，膽堿類黃酮等營養(yǎng)價值高達(dá)65%，養(yǎng)肝護(hù)肝的效果是非常好。
其中菊花當(dāng)中的硒元素能夠幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，而且還能提高肝臟的代償功能。
菊花里面的膽堿能夠起到清熱降肝火，解毒排毒的作用，而且還能疏通郁結(jié)。
內(nèi)黃酮能夠預(yù)防自由基，損傷肝臟，減少酒精性肝臟的損傷效果。



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夏季氣溫比較炎熱，大家一定要多喝水，如果不想喝白開水的話，可以選擇用菊花泡水喝，在里面放上幾塊冰糖，既能提高口感，而且還能吃到清肝明目，保肝護(hù)肝的功效。
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