水果|兒科醫生提醒：4種水果，早就列入“黑名單”，孩子再饞也別買腸胃|醫生|兒科|兒童健康

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水果所含維生素豐富，人體經常攝入，可以促進新陳代謝，還有利于腸胃消化，增加食欲。水果中還含有可溶性膳食纖維，可以有效治療和預防便秘。
但是并不是所有水果都適合任何人去食用，因為水果所含營養成分不一樣，也有熱性和寒性之分，特別是對于孩子嬌嫩的脾胃，吃水果要更加注意了，有些水果是不適合孩子春季食用的，稍不注意，就會對孩子脾胃造成傷害，影響發育。

醫生對此表示，孩子有吃水果的習慣固然好，但是對于天生脾胃虛弱或者生病的孩子，如果吃了過于寒性和熱性的水果，就會導致孩子消化功能紊亂，抗病能力更弱。
兒科大夫提醒：這“4”種水果，少給娃吃，易積食，發育慢

橘子

冬季正是橘子上市的季節，橘子不僅口味酸甜，還富含豐富的維生素c有些家長，也會買給孩子吃，但是橘子性溫，食用過多會導致孩子上火、大便干結，反酸等癥狀，所以不宜分過多食用，以免腸胃影響消化。

柿子

孩子一般都很喜愛吃甜食，成熟的軟柿子口味甜膩，但是其性寒，不容易被孩子腸胃所消化，如果孩子過多食用可能會引起腹瀉、腹脹和腹痛等一系列癥狀，對腸胃造成嚴重負擔，導致腸胃功能下降，進而引起孩子脾虛積食。

3榴蓮
榴蓮雖然聞起來臭，但是有些孩子及其熱衷于這類水果，榴蓮雖然營養豐富，但是其性熱，其中含有較高的熱量和糖分，孩子吃多可能會導致孩子體內燥熱，容易引起孩子上火便秘，然后對孩子腸胃造成負擔。

4.荔枝
荔枝也屬于熱性水果，適量食用，可以為人體補充維生素和蛋白質。不過孩子的消化系統和免疫力都低，一不小心過量食用，會產生過敏反應或者發對消化系統造成刺激。另外吃多也容易引起上火，引發孩子便秘，影響腸道功能。

家長要想孩子健脾消食，提高身體素質，可以這樣做

補充營養素

2.適量運動
【水果|兒科醫生提醒：4種水果，早就列入“黑名單”，孩子再饞也別買】孩子容易脾虛積食，也和整體身體素質強弱有關，孩子如果抵抗力弱，身體其他器官功能就會受其影響減弱。要想孩子免疫力增強，家長應督促孩子每天進行適量運動，促進孩子身體代謝以及毒素的排出。并且適量運動可以增強孩子腸胃活力，促進腸道蠕動消化，防止積食的產生。